68e témoignage

Des conseils pour cesser de fumer

Patricia Gaudreau

Patricia Gaudreau a fumé sa première cigarette à l’âge de 10 ans. Bien qu’elle détestait le goût de la cigarette, elle était solidement accrochée et a fumé pendant 23 ans. Un jour, elle a décidé de faire appel à la Téléassistance pour fumeurs de la Société canadienne du cancer.

« La Téléassistance pour fumeurs m’a fourni l’information et le soutien qui m’ont permis de réussir à ma deuxième et dernière tentative. Voici un conseil qui m’a aidée : si vous avez une envie, pensez aux 4 stratégies – se distraire, attendre, respirer profondément, boire de l’eau. »

Patricia a fumé sa dernière cigarette il y a 10 ans, en grande partie grâce à la Téléassistance pour fumeurs. C’est une ressource précieuse où vous découvrirez des trucs et des outils éprouvés pour vous aider à cesser de fumer. Communiquez avec ce service gratuit et personnalisé dans votre province.